Is de ouder wel uitgeslapen?

Dit is een vraag die niet zo vaak wordt gesteld als er moeilijkheiden zijn. Erg jammer, want een groot aantal narigheden in de opvoeding verdwijnt gewoon als de ouders genoeg nachtrust krijgen.Ze kunnen dan tegen een stootje,zijn niet zo gauw teneergeslagen of kribbig en lopen 's nachts om drie uur niet rond met een verlept gezicht.Bij weinig nachtrust verwijnt steevast de vitaliteit.En wat de ouders dan over moeten hebben voor de kinderen komen ze zelf te kort
Als het niet zo treurig was, zou men er soms om kunnen lachen.Door allerlei dure en ingewikkelde teams van deskundigen worden inrichtingen en gezinnen doorgelicht en behandeld, terwijl de oplossing zo eevoudig is. Voldoende nachtrust!

- uit het boek "Het herstel van het gewone leven",W.ter Horst

"Het geheim van een goede relatie"

Liefde en gelijkwaardigheid zijn absolute voorwaarden voor een goede relatie.Je moet blij worden van elkaar en dingen kunnen delen.Maatjes en minnaars zijn,trouw aan elkaar en aan jezelf. Je blijft jezelf ontwikkelen,zowel persoonlijk als samen in je relatie. Het is belangrijk dat je bereid bent met elkaar door groeiprocessen heen te gaan en elkaar daarin te steunen en te stimuleren. Uiteindlijk kom je hierdoor volledig tot je recht, met al je talenten en kwaliteiten.Tegelijkertijd leer je omgaan met de moeilijke kanten van elkaars karakter.
(Volgens Carla Schenk)

Volgens mij hebben wij Gert-Jan en ik heel goede relatie.
Ik probeer het beste in Gert-Jan naar boven te halen en hij bij mij.We zijn verschillend maar tegelijkertijd dezelfde.We zijn heel gelukkig met elkaar.

Innerlijke (on)rust

Waar je enorm onrustig van wordt en zelfs uitgeput kunt raken is als je niets afgerond krijgt. Er ligt een berg werk, allemaal klussen die je aandacht vragen. Je blust hier een brandje,maakt daar een aantekening,verstuurt vast drie mailtjes;je werkt aan drie,vier,dingen tegelijk,maar omdat je niet af maakt slinkt de stapel op je bureau niet. Erger, het lijkt of hij steeds hoger wordt,want het een geeft weer aanleiding tot iets anders. Je gaat naar huis met een vol hooft;je hersens draaien nog overuren en de onrust giert door je lijf.
Het kan ook anders. Als je je ’s morgens niet direct op je werk stort, maar jezelf de tijd gunt om prioriteiten te stelen , begint de dag al anders .Stel jezelf haalbare doelen en plan wat ruimte tussen de verschillende taken. Zo houd je ruimte voor onverwachte dingen- en doen die zich niet voor, dan kun je die tijd gebruiken om steeds nadat je een taak hebt afgerond even pauze te nemen. Je zult zien dat je met een heel ander gevoel naar huis gaat. Geniet van je vrije avond en gebruik ‘m om weer op te laden. Morgen is een weer een dag.

Deel elke doel op in hapklare
brokjes van een dag. Dan kun je
’s avonds met een tevreden gevoel gaan
slapen.

Sophie gaat fietsen met mama.

Ik zit in emmer! /Siedze w wiaderku!

 

 

 

 

Sophie in spiegel./ Sophie w lustrze.